单选题
高强度心理压力下，下列哪种行为能有效避免出现心理应激反应（ ）
A通过各种渠道，尽可能多的关注疫情相关信息
B保持规律的作息
C喝酒助眠
D晚上失眠白天补觉
E睡前大量运动
正确答案：A （备注：此答案有误）
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