单选题
强调要根据自己对运动的适应程度，逐渐增加运动负荷，以使身体机能稳步提高。
A个性化原则
B持续性原则
C全面发展原则
D循序渐进原则
正确答案：A （备注：此答案有误）
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单选题
强调要根据自己对运动的适应程度，逐渐增加运动负荷，以使身体机能稳步提高。
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