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生命在于运动，有规律的运动不仅能促进身心健康，而且能预防和控制某些慢性病。因此指导人群科学合理的运动已经成为健康管理师的一项重要任务。安全运动的条件应包括。
多选题
生命在于运动，有规律的运动不仅能促进身心健康，而且能预防和控制某些慢性病。因此指导人群科学合理的运动已经成为健康管理师的一项重要任务。安全运动的条件应包括。
A一开始不要做激烈的运动
B跟随教练的步调
C水分的补给要充足
D身体不适时要加强运动
E炎热或酷寒气候要避免运动
F遵守自己的步调
G营养与睡眠充足
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