单选题

有助于体重控制的运动量是。

A累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习

B累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧性练习

C中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习

D累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练

E大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习

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正确答案：A （备注：此答案有误）

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单选题

有助于体重控制的运动量是。

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多选题

体重控制得当有助于以下哪些指标的控制

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单选题

老张今年55岁了，身体BMI＞27，为了减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天，他运动时突发膝盖疼痛，休息时好转，后他坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。请根据上述情景回答以下问题。以下有助于体重控制的运动量是？。

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单选题

经常监测体重有助于控制体重,体质指数=体重(千克)/身高(米)2,我国成年人适宜的体质指数(BMI)为( )。

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单选题

（）有助于少年儿童身高、体重增长。

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