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有助于体重控制的运动量是。
单选题
有助于体重控制的运动量是。
A累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习
B累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧性练习
C中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
D累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
E大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习
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