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在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用()
单选题
在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用()
A重复次数多而阻力小的练习
B重复次数少而阻力大的练习
C最大重量的60%
D采用12-16次的重复次数
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