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关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。
多选题
关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。
A运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小
B运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用
C太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损
D锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒
E运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼
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