焦虑症可采用肌肉放松、（ ）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。

填空题

焦虑症可采用肌肉放松、（ ）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。

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材料题

通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是( )单选

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判断题

( )抹法能放松肌肉,消除疲劳。

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单选题

心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（　　）。

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判断题

( )老年人通过肌肉放松训练,有助于心理健康。

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