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失眠者往往认为失眠是自己内部的原因造成的，比如自己神经衰弱、焦虑、 紧张等等，因而有可能通过改变他们的（ ）模式，来使失眠程度得到 缓解。
单选题
失眠者往往认为失眠是自己内部的原因造成的，比如自己神经衰弱、焦虑、 紧张等等，因而有可能通过改变他们的（ ）模式，来使失眠程度得到 缓解。
A睡眠
B生活
C归因
D治疗
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